Les cèl·lules ganglionars especialment sensibles al component de llum blava es troben a la regió inferior de la retina. No estan involucrats en el procés visual, però, serveixen com a transmissors de senyals per al nostre “rellotge intern”.
Human Centric Lighting
Are you ready to ride the wave?
Font de referència de l’article: Experimentar la llum natural. Human Centric Lighting.
Què és la il·luminació centrada a l’ésser humà (HCL, Human Centric Lighting)?
La llum influeix en allò que sentim i en com ens comportem, no només ens serveix per veure.
La llum és el més potent regulador del nostre ritme circadià. També té beneficis visuals, biològics i emocionals: fa que la gent vegi millor, se senti millor i funcioni millor.
La llum marca els nostres ritmes circadians, si ajustem la llum adequadament podem millorar la manera de viure i treballar. HCL és l’ús de la llum per influir en els nostres ritmes circadians i per tant en les necessitats emocionals, per promoure la comoditat, el benestar i el rendiment a la feina. Això fa que la il·luminació centrada en l’ésser humà sigui primordial per a la salut i el benestar de les persones.
La llum natural passa cada dia per una variació d’intensitat i color: color càlid amb un nivell de llum que augmenta lentament a l’alba, a un nivell de llum brillant més fresc durant el migdia i de nou al color càlid al vespre.
La il·luminació dels nostres edificis, en canvi, segueix un patró estàtic i uniforme que no canvia al llarg del dia.
L’ús de HCL ens permet aplicar la variació de la llum natural a la llum artificial i així millorar el nostre estat emocional, la nostra comoditat i confort, així com el rendiment de les persones en les seves tasques.
L’impacte de l’HCL en el ritme circadià o la biometria com l’estímul circadià (mètode RPI/LRC) i el Lux Melanopic (estàndard de Well Buildings) fa que la “qualitat de la llum” produïda pel sistema HCL tingui una forta correlació amb la percepció de benestar dels ocupants. Així, quan als ocupants els agrada el color de la llum en un espai, se sentiran millor per treballar o viure.
Els avenços tecnològics permeten actualment la implementació de forma eficaç i assumible el HCL. Però no és una tecnologia nova, encara que HCL encara és incipient, ja comença a tenir implementacions comercials i residencials creixents a tot el món.
Reprodueix vídeo
- Llum per veure millor:
La il·luminació resulta essencial per a la visió. Sense prou llum, no podem veure clarament i ens costa centrar-nos en els detalls més petits. Però massa llum té tot l’efecte contrari; enlluerna, crea un enlluernament intens i pot causar molèsties visuals. El secret per il·luminar-nos i que ens permet veure millor està en solucions d’il·luminació que creen exactament l’equilibri adequat entre claredat i comoditat.
La cartera de Philips inclou solucions d’alta qualitat centrades a l’ésser humà, proporcionant una il·luminació fiable i de millor qualitat. També eviten els efectes negatius no desitjats, com els efectes de llum com el parpelleig, que inclouen alternatives d’il·luminació interior més barates. Totes les solucions de Signify LED estan rigorosament provades i cobertes pels sis pilars de qualitat amb què pots comptar: il·luminació, garantia, innovació, persones, suport i lideratge.
- Llum per funcionar millor: Els efectes biològics de la llum són els que determinen la nostra general sensació de benestar. Els humans han viscut a l’aire lliure durant milers d’anys, per això és natural que els nostres cossos hagin evolucionat en resposta als patrons canviants de la llum. La llum natural del dia proporciona la llum adequada, en la quantitat adequada, amb el contingut espectral adequat, en el moment adequat per mantenir sincronitzat el nostre ritme circadià.
En un món perfecte, tots passaríem més temps a l’aire lliure per millorar la nostra salut i benestar amb la llum natural. Però la realitat és que vivim més del 90% del nostre temps a l’interior i un 36% al lloc de treball (d’acord amb estudis realitzats). A l’interior, la majoria de nosaltres no rebem la quantitat adequada de llum natural que necessitem per sentir-nos sans i feliços.
Durant un dia assolellat mig, les persones estan exposades a nivells de llum de 100.000 luxs, o 10.000 luxes en un dia ennuvolat. Però passa un dia a loficina i això es redueix a 500 lux, o només 300 lux mentre vas a lescola. Perquè lexposició a una bona llum és molt important per al nostre estat dànim, nivells denergia, comoditat, productivitat, qualitat del son i la nostra salut i benestar en general.
- Llum per sentir-se millor: Però, què passa amb els beneficis emocionals de la llum? Una manera com la il·luminació pot fer que la gent se senti millor a l’oficina és mitjançant el control personal. Les persones sovint tenen preferències d’il·luminació molt diferents i se senten millor quan en poden prendre el control. Les solucions intel·ligents que els permeten ajustar les receptes i els nivells de llum per adaptar-se a diferents tasques, des de la concentració fins a la pluja d’idees, milloren la sensació de satisfacció laboral.
Control de l’HCL
Avui dia els sistemes de control poden ser amb fils o sense.
- Sistemes amb fils. La majoria de sistemes de control d’il·luminació per cable utilitzen cables de coure per connectar l’interruptor i la llum, és el sistema més utilitzat.
Per la seva regulació, 0-10V és la solució de control d’il·luminació de baix cost per defecte, encara que darrerament les solucions DALI ja igualen força els costos.
Els sistemes DALI (Digital Addressable Lighting Interface) i Digital Multiplex (DMX)/Remote Device Management (RDM) són altres sistemes més actualitzats i moderns de controls lumínics, que no tractarem en aquest text.
Per altra banda, en alguns dels edificis moderns, el control de la il·luminació mitjançant Power over Ethernet (PoE) està guanyant atractiu. Aquesta tecnologia utilitza la infraestructura de commutació de la xarxa dàrea local (LAN) per proporcionar energia mitjançant un cable Ethernet de coure a una gran varietat de dispositius, com ara telèfons descriptori, càmeres de seguretat i termòstats. Avui, fins i tot els accessoris de llum es poden alimentar i controlar com a part del teixit PoE que és la columna vertebral cablejada d’un edifici intel·ligent modern.
- Sistemes sense fil. En aquest moment ja podem dir que la varietat de sistemes de control inhalàmbrics és extensa.
Per a aplicacions d’il·luminació interior, Zigbee (un estàndard IEEE 802.15.4 per a una xarxa d’àrea personal) és un dels més estesos, encara que altres alternatives com Bluetooth o wifi també força populars.
El Bluetooth Low Energy (estàndard IEEE 802.15.1) és una tecnologia de control sense fil relativament nova. Està cridant l’atenció a causa de la introducció recent d’un estàndard de xarxa de malla per part del Bluetooth Special Interest Group (SIG).
Aquestes tecnologies sense fil estan rebent un gran interès a causa de la facilitat d’implementació, ecosistemes grans (i en creixement) i avantatges de costos. Tindran un paper clau en el futur dels sistemes d’il·luminació connectats perquè tots dos es poden integrar amb la gestió centralitzada o el sistema d’automatització d’un edifici.
El control sense fil millorarà l’atractiu del sistema HCL
Avantatges i problemes del sistema de control analògic per cable
– Manca de precisió en el control de la sortida de llum i CCT
– Cost laboral per al cablejat del sistema de control
– Dispositius de control separats per a la sortida de llum i CCT
Avantatges i problemes sistema de control digital per cable
– Cost laboral per al cablejat del sistema de control
– Requereix experiència per a la posada en marxa del sistema
Possibles aplicacions
La il·luminació personalitzada de les habitacions de l’hotel pot ajudar els hostes a adaptar-se a una nova zona horària i superar el jetlag.
Els nivells de llum a la indústria es poden ajustar per reduir la fatiga i els errors i els impactes sobre la salut del treball per torns.
A les instal·lacions sanitàries i d’atenció a la gent gran on la il·luminació simula els ritmes de la llum del dia per ajudar pacients i residents a dormir millor, recuperar-se més ràpid i sentir-se més feliços.
A les escoles es poden utilitzar la il·luminació per millorar el rendiment i la concentració o bé per calmar els estudiants.
I al voltant d’oficines personalitzar la configuració de llum per crear un lloc de treball més inclusiu i còmode.
Font de referència de l’article: Experimentar la llum natural. Human Centric Lighting.