Nivells d'il·luminació recomanats
Segons cada zona i activitat


Els nivells d’il·luminació recomanables estan relacionats amb el tipus d’activitat que es fa a cada espai ia cada situació. Per això, per poder dur a terme certes activitats de manera adequada i segura per als nostres ulls, és indispensable tenir uns nivells d’il·luminació adequats a cada circumstància.
Què són els nivells de llum?
S’anomenen com a nivells de llum la quantitat de llum que hi ha en un espai determinat. Aquesta quantitat de llum, o nivell de llum, es mesura en una unitat anomenada lux (lx), i que és la que ens permet calcular els nivells de llum de manera concreta i objectiva.
Per què són importants els nivells de llum?
La importància dels nivells de llum rau en què, depenent de la quantitat de llum disponible, es poden fer correctament o no determinades tasques. De fet, més enllà de la comoditat visual de fer cada tasca amb la quantitat de llum d’acord amb aquesta tasca, cal tenir en compte que també és una qüestió de salut i seguretat.
Dur a terme tasques amb una quantitat de llum insuficient (o excessiva, com ara quan es produeix un augment sobtat de la intensitat lumínica) implica fatiga ocular i, a llarg termini, pot comprometre la correcta salut visual dels nostres ulls. A més, treballar en espais sense la quantitat de llum suficient també pot comportar accidents.
Per tot això, tenir en compte els nivells de llum és fonamental per garantir la comoditat i la salut visual, així com la seguretat física mateixa de les persones.

Quins nivells d’il·luminació són recomanables en cada cas?
Els nivells d’il·luminació recomanables varien depenent de l’espai de què es parli. En general, els nivells d’il·luminació recomanats es determinen en funció de l’espai ja que, segons cada espai, les activitats que s’hi fan són d’un tipus o altre.
D’aquesta manera, podem distingir les recomanacions següents de nivells de llum en funció de cadascun dels espais següents:
- Il·luminació general d’una cuina: 300 lx
- Il·luminació del taulell d’una cuina: 500-600 lx
- Il·luminació general del bany: 200 lx
- Il·luminació del mirall del bany: 300-500 lx
- Il·luminació general d’un dormitori: 100-200 lx
- Il·luminació d’un dormitori si es llegirà al llit: 500 lx
- Il·luminació general d’una sala d´estar: 100 lx
- Il·luminació per veure la televisió: 50-70 lx
- Il·luminació d´un escriptori o zona de lectura: 500 lx
- Il·luminació d’unes escales o passadís: 100-300 lx
- Il·luminació general d’un local comercial: 300-600 lx
- Il·luminació de l’exterior d’un aparador: 1000-3000 lx
- Il·luminació de l’interior d’un aparador: 1000 lx
- Il·luminació general d’un centre educatiu: 350-1.000 lx
- Il·luminació general en un gimnàs: 250-500 lx
- Il·luminació d’una pissarra: 300-700 lx
- Il·luminació de la sala d’espera d’un centre sanitari: 300-600 lx
- Il·luminació de la sala de consultes d’un centre sanitari: 400-1.000 lx
- Il·luminació de la taula d’operacions d’un quiròfan: 3000-8000 lx
- Il·luminació general al menjador d’un restaurant: 100-600 lx
- Il·luminació general d’un hotel: 100-400 lx
- Il·luminació general d’una oficina: 400-700 lx
- Il·luminació per a una taula de dibuix o disseny: 600-1-500 lx
Com podeu veure, la necessitat dels nivells d’il·luminació varien considerablement entre un espai i un altre i segons el tipus d’activitat que s’estigui realitzant a cada moment. Per crear un espai còmode i segur visualment, és indispensable tenir en compte aquests elements i adaptar la il·luminació a cada circumstància concreta. D’aquesta manera, tindrem cura dels nostres ulls i de la nostra salut en general.
